Vi skal danse og lave små rytmeserier til alt det fede musik fra MGP, både nye og gamle sange. Vi arbejder med grundelementer i dans og rytmegymnastik. Vi leger også og hygger os sammen. Dette hold er for alle som godt kan lide at bevæge sig til musik. 

PRAKTISK INFO:

Holdet deltager i Børnestævne i Herning søndag d. 28/2 og vores egen opvisning lørdag d. 6/3. 

Prisen er ink. en opvisningsdragt.

Der er ingen træning i ugerne 42, 52, 53, 1 og 7.

Sjov motion og samvær for senior mænd. Vi mødes til en god opvarmning, hvorefter der er mulighed for at spille motion floorball, tæppecurling, ringo, fodboldfitness, motionshåndbold eller andre sjove motionsformer.

Aktiviteter for seniorer er et værdifuldt tilskud til et godt og sundt ældreliv, hvor det handler om at holde sig i gang fysisk, psykisk og ikke mindst socialt og dermed styrke livskvaliteten, men pas på der kan komme sved på panden.

PRAKTISK INFO:

Holdet deltager i opvisningen lørdag d. 6/3.

Prisen er ink. en t-shirt.

Der er ingen træning i ugerne 42, 52, 53 og 7, med mindre det aftales på holdet.

Har du lyst til at røre dig sammen med andre friske og glade mennesker, så kom og få kroppen rørt med gymnastik og forskellige spil. Vi hygger os også med kaffe og sang.

Praktisk info:

Holdet deltager i opvisningen lørdag d. 6/3.

Prisen er ink. en t-shirt.

Der er ingen træning i ugerne 42, 52, 53 og 7, med mindre andet aftales internt på holdet. 

Kvinder 25+ er for dig, der gerne vil ha’ sved på panden, smil på læben og nye bekendtskaber i byen. 

Hver uge vil vi prøve kræfter med en ny sportsgren. Det kan være volley, cross fit, yoga, håndbold, svømning og meget andet. Derudover vil leg og fysisk træning være en del af programmet.

PRAKTISK INFO:

Der er ingen træning i uge 42.

Der vil komme egenbetaling på aktiviteter uden for Bording Hallen. 

Her laver vi gymnastik uden mor og far. Vi arbejder med bevægelsesglæde, hvor vi træner vores motorik og øver grundelementer som hoppe, løbe, krybe, kravle, rulle, skubbe osv. Derudover skal vi lege, synge, lave redskabsbaner mm. Altid med sved på panden og et smil på læben.

PRAKTISK INFO:

Holdet deltager i opvisningen lørdag d. 6/3.

Prisen er ink. en opvisningsdragt.

Der er ingen træning i ugerne 42, 52, 53 og 7.

Vi skal springe en masse. Vi øver det grundlæggende indenfor springgymnastikken, og hvor vi skubber til grænserne. På dette hold er der plads til alle, som har lyst til at prøve kræfter med spring, både nybegynder og de mere rutineret, men vigtigst af alt er, at alle har det sjovt og bliver udfordret på deres niveau

PRAKTISK INFO:

Holdet deltager i Børnestævne i Herning søndag d. 28/2 og vores egen opvisning lørdag d. 6/3.

Prisen er ink. en opvisningsdragt.

Der er ingen træning i ugerne 42, 52, 53 og 7.

Her er plads til både nybegyndere og de rutineret springere. Vi arbejder med forskellige springteknikker, og gymnasterne bliver udfordret og grænser bliver flyttet. Der arbejdes med banespring, forskellige koncepter og akrobatik. 

PRAKTISK INFO:

Holdet deltager i vores egen opvisning lørdag d. 6/3 og Forårsopvisningen i Herning lørdag d. 13/3 el. søndag d. 14/3. 

Prisen er ink. en opvisningsdragt.

Der er ingen træning i ugerne 42, 52, 53 og 7.

Mor/far/barn er for børn i alderen 1-3 år, som har en voksen med til gymnastik. Barnet får mest ud af træningen, når det kan gå. 

Vi skal synge, danse til musik, lege på redskaber og bare have det sjovt.

PRAKTISK INFO:

Holdet deltager i opvisningen lørdag d. 6/3.

Prisen er ink. t-shirt til både barn og voksen. 

Der er ingen træning i ugerne 42, 52, 53 og 7.

Vi leger os til stærke muskler, god balance, smidighed og kropskontrol. Vi har fokus på de grundlæggende elementer i springgymnastikken og arbejder med samarbejdsøvelser, som både styrker sammenhold og kommunikation gennem fysisk aktivitet, mens vi udvikler mod og koncentration i et fællesskab, hvor vi har det sjovt sammen.

Hver træning er fyldt med fart, kolbøtter og grin - og selvfølgelig masser af nye venner!

PRAKTISK INFO:

Holdet deltager i vores egen opvisning lørdag d. 6/3.

Prisen er inkl. en opvisningsdragt.

Der er ingen træning i ugerne 42, 47, 52, 53 og 7.

For alle mænd mellem 17 og 100 år, som vil være i god "vinterform". Vi skal arbejde med smidigheds- og konditionstræning.

Vi udfordrer os selv på både råstyrke, eksplosivitet, balance, koordination og fleksibilitet. Vi arbejder med ruller, trampolin, måtte, hest, balancebom og meget andet.

Hver gang vi mødes, er der sved på panden og garanti for et godt grin, sjov og ballade.

PRAKTISK INFO:

Holdet deltager i opvisningen lørdag d. 6/3.

Prisen er ink. en t-shirt.

Der er ingen træning i ugerne 42, 52, 53 og 7, med mindre det aftales på holdet.

Hvis du elsker at danse, er dette holdet for dig. Vi skal prøve at danse forskellige stilarter som hiphop og showdance og lave forskellige sjove rytmeøvelser. Alle kan være med, hvis bare man har lyst til at lære nyt og have det sjovt. 

PRAKTISK INFO:

Holdet deltager i vores egen opvisning lørdag d.6/3 og Forårsopvisningen i Herning lørdag d. 13/3 el. søndag d. 14/3. 

Prisen er ink. en opvisningsdragt.

Der er ingen træning i ugerne 42, 52, 53 og 7.

Sjip og Sjov er for dig, der gerne vil lære tricks med et sjippetov. Vi inspireres af Rope Skip, som er en sjov og udfordrende idrætsgren. Vi skal sjippe til musik i enkelttove, buetov og dobbelt bue. TIPS og TRICKS vil fylde timen, så vi udfordrer motorikken og koordinationen. 

Husk at medbringe gode hoppesko. 

PRAKTISK INFO:

Holdet deltager i opvisningen lørdag d. 6/3.

Prisen er ink. en t-shirt.

Der er ingen træning i ugerne 42, 52, 53 og 7.

På Rytmedamer 50+ skal vi lave opvarmning og bevægelse til musik efterfulgt af udstrækning af muskler og bindevæv.

Vi skal holde hjernen frisk gennem forskellige trin-sammensætninger, og så lover jeg hygge og socialt samvær.

PRAKTISK INFO:

Holdet deltager i opvisningen lørdag d. 6/3.

Prisen er ink. en t-shirt.

Der er ingen træning i ugerne 42, 52, 53 og 7, med mindre det aftales på holdet.

På RulPåBold ruller vi på og med bolden, hvorved kroppen bliver strakt og styrket. Muskler og bindevæv bliver arbejdet igennem, hvorved også smidighed fremmes. Bolden har størrelse som en volleyball og man kan frit vælge mellem en almindelig hvid bold eller den orange ballstik med dupper.

Begge bolde kan lånes af foreningen.

PRAKTISK INFO:

Holdet deltager i opvisningen lørdag d. 6/3 (for de, som har lyst).

Prisen er ink. en t-shirt.

Der er ingen træning i ugerne 42, 52, 53 og 7, med mindre det aftales på holdet.